SZIA.. ÖRÜLÖK, HOGY ITT VAGY!
Jakab Adrienn vagyok Jógaoktató – AMASOLE szakmai vezetője- Annabella eleven képzelete könyv megálmodója
Oldalamon keresztül kicsit jobban megismerhetsz, a könyvemről olvashatsz, a shopon keresztül megnézheted a termékeimet, illetve oktató képzésekkel, táborokkal kapcsolatban is tájékozódhatsz!
ŐSZI YIN JÓGA OKTATÓKÉPZÉS
Csatlakozz te is Októberben induló Yin jóga oktatóképzésemhez!
A yin egy olyan irányzat, amely erősen meditatív jellegű és lágyan, mégis igen mélyen megdolgozza a testet energetikailag és fizikailag egyaránt. A yin jóga egyensúlyba hoz, lecsendesít, megtanít befelé figyelni és ellazulni. Tökéletes arra, hogy kapcsolatba kerülj önmagaddal és megtaláld a külső-belső harmóniát.
A Yin jógával kiválóan lehet oldani érzelmi blokkokat, korábbi traumákat. Szervi problémákat lehet vele megszüntetni. Nem véletlenül használják a kínai gyógyászatban.
A hatása mélyrehatóbb, mint egy általános fizikai gyakorlás. A yin gyakorlás a kötőszöveteket dolgozza meg. A hosszan kitartott pózok lehetővé teszik, hogy az ízületeket védő izmok ellazuljanak, ezáltal hozzáférhessünk az ízületekhez és tápláljuk azokat.
Gyere velünk toszkán életmódtáborunkba és töltsünk el együtt 6 felejthetetlen napot, melyet az Medical Healing Point csapatával szervezük!
A tábor fókuszába az 5 elem tan elméletét helyeztük, erre épül fel a tábor teljes programja.
Legyen ez a hét egy olyan heted az 52-ből, amikor kizárólag magadra figyelsz, és csak Te vagy a fontos! Kitűnő lehetőség töltődni, relaxálni, önmagadhoz visszatalálni napi 2x jógázás, meditáció mellett.
A jóga olyan fény, amely ha egyszer kigyúl, sosem halványul el. Minél többet gyakoroljuk annál ragyogóbb lesz.
Az óra időtartama: 90 perc
Lehetsz kezdő vagy jógaguru – a SOLE HOT Jógában egész biztosan megállod majd a helyed. Szó szerint, hiszen a 90 perces, 27 feladatsorból álló gyakorlatok számtalan jótékony hatás mellett az állóképességedet is növelik majd.
38-40 fokban végzett 26 feladatsorból (és két különböző légző gyakorlatból) álló gyakorlatsor. Úgy hangzik, mint egy szabály? Lényegében az is. Egy új rendszer a testednek, amely olyan változást indít majd el benned, amit eddig más mozgáskultúra kapcsán aligha tapasztaltál.
90 perc. Te és a matracod.Egy hatalmas tükör és jó néhány barát, akik veled együtt jógáznak (mert meglátod, 90 percig együtt izzadni, együtt küzdeni igencsak közönségformáló program). Itt nem lesz szükséged segédeszközökre, kizárólag magadra és az elmédre. Gondok, problémák, megoldatlan feladatok a cipőddel együtt a terem előtt maradnak. Megvárnak majd óra után, de bent nem lesz rájuk szükséged.
Írj Nekem!