Csatlakozz ehhez az egyedülálló workshophoz, ha szívesen újraraknád az alapokat és megválnál a jóga során alkalmazott rossz beidegződésektől.
A test mindig megtalálja számára a legkönnyebb utat, ami nem biztos, hogy a lekedvezőbb számára.
A 3 órás esemény során az alábbi témákat érintjük:
– Anatómiai alapok
– Helyes állás, fekvés
– Támaszok, deszka, lefelenéző kutya
– Gyakorlatok áramlás közben (flow) helyes légzéssel
– Jótékony hatások fokozása
– A gerinc egészsége
– A helyes csavarás
– Csaturanga
– Kitartások belehalás nélkül, harmónikusan
– Alvó izmok felébresztése a lekapcsolt idegpályák aktiválásával.
Azért hoztam létre ezt a workshopot, az elmúlt 18 év oktatói tapasztalatából összegyúrva, mert azt tapasztalom, hogy akár sok éves rendszeres gyakorlás során is látok a test egészsége szempontjából kedvezőtlen mozdulatokat. Ezeket a gyakorló legtöbbször nem önszántából csinálja helytelenül, hanem a teste izomzata nem működik hozzá kellően harmonikusan, melyeket korrigálni fogunk.
Kinek ajánljom: a kezdőnek azért, hogy helyes alapokra építkezzenek, a haladó gyakorlóknak pedig, hogy felébresszék az idegpályák által lekapcsolt izmaikat.
Helyszín: Jógaház Pécs, Perczel M. u. 26. 1 emeleti nagytermében
Ár: 15.000 Ft/fő
Max 10-12 fő jelentkezését várom, hogy mindenkire elegendő figyelem juthasson.
Oktató: Jakab Adrienn, 2014. óta különböző jógaoktatóképzések vezetője
Érdelődni: info@jakabadrienn.hu vagy a 06202422250 telefonszámon.