Lehetsz kezdő vagy jógaguru – a SOLE HOT Jógában egész biztosan MEGÁLLOD MAJD A HELYED. Szó szerint, hiszen a 90 PERCES, 27 feladatsorból álló gyakorlatok számtalan JÓTÉKONY HATÁS mellett az ÁLLÓKÉPESSEGEDET is növelik majd.
38-40 FOKBAN végzett 26 feladatsorból (és két különböző légző gyakorlatból) álló gyakorlatsor. Úgy hangzik, mint egy szabály? Lényegében az is. Egy új RENDSZER A TESTEDNEK, amely olyan változást indít majd el benned, amit eddig más mozgáskultúra kapcsán aligha tapasztaltál.
90 PERC. Te és a matracod. Egy hatalmas tükör és jó néhány barát, akik veled együtt jógáznak (mert meglátod, 90 percig együtt izzadni, együtt küzdeni igencsak közönségformáló program). Itt nem lesz szükséged segédeszközökre, kizárólag MAGADRA ÉS AZ ELMÉDRE. Gondok, problémák, megoldatlan feladatok a cipőddel együtt a terem előtt maradnak. Megvárnak majd óra után, de bent nem lesz rájuk szükséged.
Bizonyára a fő kérdésed, hogy miért is jobb ez, mint bármely más mozgáskultúra?
Mert az összes létező mirigyedet, izmodat, inadat, szalagodat és érzékszervedet megdolgoztatja. Fiziológusok felmérései alapján 5 KÜLÖNBÖZŐ SPORTÁG (futás, úszás, nyújtás, stb.) HATÁSAIT OLVASZTJA EGYBE.
Nem kell hónapokat járnod ahhoz, hogy ezt Te magad is észre vedd. Már néhány óra után érezni fogod, hogy ez valóban így van.
Így lesz szép majd lassan, elszántan imádott új hobbid: a SOLE HOT JÓGA.
A bikram jóga jól ismert 26 gyakorlatsora évtizedek óta változatlan. Senki sem meri nyíltan kritizálni az oktatók közül, pedig a gyógytornászok, manuálterapeuták, mozgásszervi területen dolgozó orvosok is rég mondják “Nagyon jó módszer, de nem hibátlan”